开云体育 作家：张倩 裁剪：张妍 审核：刘爱玲 发布于：北京市-开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口

竹板声声真干涉，学生育分要记牢。

十要口诀听我说念，欣忭成长没麻烦。

一要三餐吃得好，食物种类不行少。

二要蔬果常围绕，多彩各样养分好。

三要奶豆不可少，增肌健骨体魄傲。

四要粗讲究搭配，肚子安闲麻烦少。

五要鱼禽肉和蛋，适量食用聪慧高。

六要作息有端正，按期进餐精神好。

七要减少油盐糖，清淡饮食病痛少。

八要饮食讲卫生，吃得安全才可靠。

九要食物别乱抛，光盘看成最荣耀。

十要养分多观点，学致使用真叫好。

小一又友们要记清，十个不要铭刻心。

不要早餐太时常，响应鲁钝跑不了。

不要饮料喝太多，牙齿坏了把罪遭。

不要吃饭太惊恐，消化不良伤身体。

不要暴饮又暴食，肠胃受累易生病。

不要挑肥又拣瘦，养分失衡害我方。

不要光吃不畅通，痴肥一来缺乏生。

高油盐糖不要选，三高痴肥来找你。

三无食物不要尝，健康安全无保险。

烟酒毒品不要碰，危害身体悔太迟。

不要虚耗一粒米，阔绰食粮最可耻。

学生育分是大事，健康成长喜滋滋。

故国花朵多娇艳，阔步走入新时期。

作家：张倩

裁剪：张妍

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